Kategori: Latihan Ringan dan Fleksibilitas

Kategori ini menyoroti latihan ringan yang mendukung kesehatan tubuh, termasuk peregangan, yoga ringan, dan latihan mobilitas sendi. Tujuannya adalah meningkatkan fleksibilitas, mengurangi ketegangan otot, dan menjaga postur tubuh tetap sehat. Latihan ini dapat dilakukan di rumah atau di ruang terbuka, tanpa peralatan khusus. Konten disusun secara edukatif dan netral, aman untuk Google Ads.